الكثير من الناس يلجأون إلى علاج الكحة بالاعشاب وذلك نظراً لأن الأعشاب تُعد آمنة إلى حد كبير ولا تحتوي على أي مضاعفات جانبية أخرى مثل الأدوية، وكذلك فهي متوفرة في كل منزل ولها العديد من الفوائد الأخرى.
وفي هذا المقال سنذكر افضل سبع اعشاب للكحه وسنذكر فوائدها المتعدده وكيفية استخدامها في علاج الكحه والصدر بشكل صحيح.
اعشاب للكحه والصدر
ما هي الاعشاب التي تهديء الكحه ؟
الزعتر
وهو واحد من أهم وانجح الأعشاب في علاج الكحه حيث يحتوي على العديد من المواد الفعالة مثل مادة الفلافونويد (flavonoid) وهي مادة معروفه بأنها مضادة للالتهاب كما أنها تعمل على بسط عضلات الحلق واسترخائها.
ويستخدم مزيج الزعتر مع عُشبة أخرى وهي عشبة اللبلاب في علاج وتهدئة الكحة.
ويمكن شرب مغلي الزعتر عن طريق استخدام ملعقتين ممسوحتين من الزعتر على كوب ماء مغلي ومن ثم ترك الماء لمدة عشر دقائق ثم شربه.
اقرأ أيضا: شراب كحه: كل ما يهمك معرفته عن ادوية وعلاجات الكحه
الزنجبيل
يُعد الزنجبيل واحداً من أهم مضادات الالتهاب المعروفة حيث يمكن استخدامه في علاج السعال الجاف والسعال الناتج عن الربو أيضا، كما أنه من الممكن استخدامه لتخفيف الغثيان والألم، وبسبب خصائصه المضادة للالتهاب قد يُفيد ذلك في إزالة البلغم والمخاط المصاحب للسعال من القصبات الهوائية.
أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن عشبة الزنجبيل كانت يتُستخدم في العلاجات التقليدية القديمة إلى جانب مجموعة أخرى من 10 اعشاب للكحه.
يجب استخدام الزنجبيل بحرص فقد يكون له بعد الآثار الجانبية على المعدة حيث يُسبب حرقة أو اضطرابا بالمعدة.
ويمكن تحضير مشروب الزنجبيل عن طريق استخدام شرائح الزنجبيل الطازجة مع مزيج من الماء المغلي وتركه عدة دقائق ثم شربه؛ يجب الانتباه إلى عدم الإفراط في شرب مشروب الزنجبيل فقد لايتناسب مع البعض وكما ذكرنا سابقاً أنه قد يُسبب اضطرابات في المعدة.
اقرأ أيضا: افضل دواء كحه، و 5 طرق لعلاج الكحه بالمنزل.
النعناع
عند البحث عن اعشاب للكحه فقد يتبادر إلى الذهن شرب مغلى النعناع على الفور وذلك نظرا لما له من شُهرة كبيرة في علاج التهاب الحلق وذلك بسبب احتوائه على مادة المنثول وهي مادة مهدئة للحلق وتعمل كمضاد للالتهاب وتُزيل المخاط والافرازات.
ويمكن شُرب مغلي أوراق النعناع المجفف أو استخدامه بطريقة أخرى عن طريق استنشاق بخار زيت النعناع وذلك بإضافة ثلاث أو أربع قطرات من زيت النعناع للماء المغلي ومن ثم استنشاق البخار الساخن.
اقرأ أيضا: دواء كحه للاطفال
جذر الخطمي
جذر الخطمي وهي عشبة لها شهرة واسعة في استخدامها كاعشاب للكحه وعلاج أمراض الجهاز التنفسي العلوي والتهاب الشعب الهوائية، حيث تعمل على علاج السعال وعلاج التهاب الحلق أيضا.
وتعمل عشبة جذر الخطمي على إزالة التهيج الناتج عن الكحة، وذلك لإحتوائها على مادة الصمغ، ومن المعروف أن مادة الصمغ تُغلف الحلق بشكل جيد.
وأثبتت بعد الدراسات أن استخدام مزيجاً من عشبة الزعتر واللبلاب جنباً إلى جنب مع عشبة جذر الخطمي يمكن أن يكون علاجاً فعالاً لحالات السعال الناتج عن نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي.
وبعد المداومة على الشراب لمدة 12 يوماً أبدى المشاركين في الدراسة اعجابهم بمدى فعاليته في علاج السعال لديهم.
ووجد الباحثون في هذه الدراسة أن عشبة جذر الخطمي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ويوفر مستخلص عُشبة جذر الخطمي راحة مماثلة لمادة الديكلوفيناك وهي مادة مضادة للالتهابات.
ويتوفر مستخلص عشبة جذر الخطمي على هيئة أعشاب مجففة أو شاي معبأ كاعشاب للكحه.
ويمكن تحضيره عن طريق سكب الماء المغلي على العُشبة والانتظار لمدة 10 دقائق ثم شُربها، وكلما طالت مدة نقع العشبة في الماء كلما زاد تأثير المواد الفعالة كالصمغ الذي يُغلف الحلق والمواد الأخرى المضادة للالتهاب والأكسدة الموجودة بالعشبة.
اقرأ أيضا: مضاد حيوي للاطفال للكحه، وافضل 3 بدائل طبيعية للمضاد الحيوي
الكركم
تُستخدم عشبة الكركم أيضاً كعلاج للكحه فهي تحتوي على مادة الكُركُمين (curcumin) وهي مادة ذات خصائص مضادة للالتهاب كما أنها مضاد فيروسي وبكتيري رائع، وتعتبر مادة الكركمين أيضاً مادة مضادة للأكسدة كما أنها تعمل على زيادة مناعة الجسم، ومن الجيد استخدام مشروب الكركم لتهدئة الكحه الجافه.
اقرأ أيضا: كحه ناشفه
كيفية تحضير مشروب الكركم
يمكن عمل مشروب الكركم بطريقتين:
الأولى عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم إلى عصير البرتقال الطازج.
الثانية عن طريق إضافة ملعقة من الكركم إلى كوب من الماء المغلي أو غليهم معا حيث أن غلى الكركم مع الماء يُزيد من امتصاص الجسم لمادة الكركمين.
اليانسون
اليانسون لعلاج الكحه
اليانسون من اهم اعشاب الكحه المعروفة وله شهرة واسعة كاعشاب للكحه في كل منزل حيث يعمل على طرد البلغم والمخاط من القصبات الهوائية ويعمل على تهدئة الكحه المصاحبة لنزلات البرد، والتهابات الجهاز التنفسي، وذلك لما يحتويه اليانسون من زيوت عطرية ذات خصائص مضاده للالتهابات، ولذلك يستخدم في علاج عدوى الجهاز التنفسي العلوي.
اقرأ أيضا: لبوس للكحه وافضل 3 انواع
ورق الجوافة
ماهي فوائد ورق الجوافة؟
تحتوي أوراق الجوافة على نسبة مرتفعة من فيتامين سي ومن المعروف أن فيتامين سي له القدرة على رفع مناعة الجسم؛ ويستخدم ورق الجوافة في بعض أدوية السعال؛ ويمكن شرب مغلي ورق الجوافة لعلاج نزلات البرد ولتهدئة السعال حيث يمكن وصفه كاعشاب للكحه والصدر بشكل عام.
اقرأ أيضا: علاج الكحه الناشفه واهم 7 اسباب
كيفية تحضير مشروب ورق الجوافة
يمكن تحضير مشروب مغلي اوراق الجوافة عن طريق إضافة اوراق الجوافة إلى الماء وغليهما معا عدة دقائق؛ ثم تصفية المزيج وشرب مغلي أوراق الجوافة.
المراجع
