تعد الرضاعه الطبيعيه هي الطريقة المثلى الطبيعية لتغذية الأطفال حديثي الولادة، و إمدادهم بالطاقة اللازمة للبقاء أحياء. من نعم الله علينا أن هيأ ثدي الأم لإفراز الحليب المعد خصيصا للطفل حديث الولادة.
ماهي الرضاعه الطبيعيه؟
الرضاعه الطبيعيه هي عملية إطعام الطفل من ثدي أمه من لحظة ولادته, وهي عملية فطرية فُطرت عليها الأم مثلها مثل الطفل، ولكن هذا لا ينفي أنه في بعض الأحيان قد تحتاج الأم أو الطفل إلى بعض المساعدة للقيام بهذه العملية المعقدة التي تتضمن إعجازاً من الخالق سبحانه وتعالى للأم ورحمة بالمولود.
متى تبدأ الرضاعه الطبيعيه ؟
أوصت منظمة الصحة العالمية ( WHO) واليونيسيف ( UNICEF) بضرورة بدء الرضاعه الطبيعيه فورا بعد الولادة أو في خلال ساعة من الولادة وتستمر لمدة لا تقل عن 6 أشهر وقد تصل إلى سنتين بدون الحاجة إلى الاستعانة بأي طعام أخر بجانب حليب الأم؛ مما يضمن النمو الطبيعي للمستقبلات الحسية والإدراكية للطفل وتطورها.
كما أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال( AAP ) وبشدة الإعتماد فقط على حليب الأم خلال الستة أشهر الأولى من عمر الطفل.
مراحل تطور حليب الأم أثناء الرضاعه الطبيعيه
يتكون حليب الأم بشكل طبيعي في السيدات اللاتي قررن إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية. ومن رحمة الله أن جعل هذا الحليب يحتوي على كل ما يحتاجه الرضيع من مغذيات وعناصر غذائية خاصة تلزم الرضيع لإكمال نموه وتطوره العقلي والجسدي.
ومن نعم الله علينا أن هذا الحليب يمر بمراحل ثلاث مختلفة تناسب احتياجات الرضيع؛ فهناك لبن السرسوب ومرحلة اللبن الانتقالي ومن ثم اللبن الكامل.
السرسوب: لبن السرسوب هو أول لبن ينتجه ثدي الأم بعد الولادة مباشرة. يتميز لبن السرسوب بثقله، ولونه المائل للاصفرار، واحتوائه على نسبة عالية من البروتين، والفيتامينات الذائبة في الدهون، والمعادن، والمضادات الحيوية التي تعزز مناعة الرضيع وتحميه من الكثير من الأمراض. يستمر تدفق لبن السرسوب من يومين لأربعة أيام قبل أن يتحول للمرحلة الانتقالية.
اللبن في المرحلة الانتقالية: يتكون هذا اللبن بعد لبن السرسوب مباشرة ويستمر نزوله قرابة الأسبوعين. يحتوي هذا النوع على نسب أعلى من الدهون، واللاكتوز، والفيتامينات الذائبة في الماء؛ يحتوي هذا النوع على سعرات حرارية عالية تمنح الرضيع الطاقة اللازمة للنمو في هذا العمر.
اللبن الناضج أو الكامل: هو الشكل النهائي للبن الرضاعة، 90% منه ماء، والباقي عبارة عن كربوهيدرات وبروتين ودهون الضرورية للنمو وإنتاج الطاقة.
وهذا النوع من اللبن له شكلان:
الأول: هو اللبن المبدئي الذي ينزل في بداية الرضاعة عندما يمسك الرضيع بثدي أمه ليرضع ويتميز بأنه يحتوى على كمية أكبر من الماء، والفيتامين والروتين.
أما الثاني: فهو اللبن المتأخر وينزل هذا اللبن بعد المبدئي ويحتوي على نسب أعلى من الدهون اللازمة لاكتساب الوزن.
علامات جوع الرضيع
نظرا لعدم قدرة المولود على التعبير عن جوعه فوجب على الأم معرفة بعض العلامات التي تظهر على المولود للتعبير عن حاجته للرضاعه؛ أهم هذه العلامات:
- البكاء.
- يحرك رأسه بحثا عن ثدي أمه.
- يضع يديه في فمه ويمصها.
- يصبح منتبها أكثر.
- فتح الفم وإغلاقه عدة مرات.
- عند ملاحظة أي من هذه العلامات يجب إرضاع المولود فورا
علامات شبع الرضيع
من المهم إرضاع المولود حتى الشعور بالشبع، ولكن بعض الأمهات تخطئ في فهم بعض تصرفات الرضيع وتُنهي جلسة الرضاعة على الفور، في حين أن الرضيع لم يشبع؛ إذاً لابد من التأكد من شبع الرضيع قبل إنهاء الجلسة.
هذه بعض التصرفات التي يفعلها الرضيع عند الإحساس بالشبع:
- نجد الرضيع بدأ بالاسترخاء، وأطلق قبضة يديه.
- يترك الرضيع الثدي ويدير وجهه بعيدا عنه.
- قد ينام بعد الرضع فور الشعور بالشبع
بالرغم من أن هذه التصرفات تعنى شبع الرضيع إلا أن هذا لا يعني أن تستسلم الأم وتُنهي جلسة الرضاعة سريعاً بل يجب عليها المحاولة مرة أخرى مع الرضيع، تحاول تغيير الحفاض ثم تحاول مرة أخرى، فإن رفض فالآن تستطيع أن تنهي الجلسة.
اقرأ أيضاً:التغذية السليمة للاطفال و9 نصائح مفيدة
فوائد الرضاعه الطبيعيه للام
أثبتت الدراسات الحديثة أن الرضاعه الطبيعيه مفيدة جدا للام حيث تحميها من كثير من الأمراض مثل:
- سرطان الرحم.
- سرطان الثدي.
- سرطان المبيض.
- سرطان الغدة الدرقية.
- شاشة العظام.
- مرض السكري النوع الثاني.
- أمراض القلب والشرايين.
- اكتئاب ما بعد الولادة.
- ومن المؤكد علمياً أن الرضاعه الطبيعيه تساعد على إفراز هرمون الأوكسيتوسين (Oxytocin ) الذي يعمل على انقباض الرحم وإعادته لحجمه الطبيعي، وكذلك تقليل نزيف ما بعد الولادة وتقليص فترة النفاس.
- وأيضاً تزيد الرضاعه الطبيعيه العلاقة بين الأم ورضيعها وتوثيقها.
- تساعد الرضاعه الطبيعيه الأم على فقد الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل عن طريق حرق السعرات الحرارية.
فوائد الرضاعه الطبيعيه للرضيع
من المثبت علمياً أن الرضاعه الطبيعيه تحمي الرضيع من الكثير من الأمراض وتعزز مناعته وتدعم نفسيته.
من اهم فوائد الرضاعه الطبيعيه للرضيع:
- تقلل فرص الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي: كالإسهال، والترجيع، والتهاب القولون التآكلي.
- تقلل فرص الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي: كالتهاب الشعب الهوائية ، والسعال الديكي، والإصابة بالفيروس المخلوي.
- تقلل الإصابة بعدوى الأذن .
- الحماية من الإصابة بالاتهاب السحائي البكتيري.
- الحماية من متلازمه موت حديثي الولاده المفاجئ.
- تقليل الإصابة بأمراض الحساسية.
- تقليل الإصابة بالسمنة المفرطة في فترة الطفولة.
- تقليل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- تقليل فرص الإصابة بسرطان الدم.
- حماية الرضيع من الإصابة بتسوس الأسنان، ومشاكل الأسنان الأخرى.
- الحماية من مرض التهاب القولون.
- حماية الطفل من الاضطرابات النفسية والاجتماعية في المستقبل.
أقرأ أيضاً اهم 9 مشاكل تتحدى الرضاعة الطبيعية وحلها
في نهاية المقال يجب التأكيد على أهمية الرضاعه الطبيعيه للام والرضيع على حد سواء وفوائدها الكثيرة التي لا حصر لها.ولذلك من الضروري الحرص على القيام بالرضاعة الطبيعية للمولود من أول ساعة بعد الولادة، والمداومة عليها حتى بلوغ الرضيع سن السنتين.
المراجع
