النزلة الشعبية في حد ذاتها ليس معديًا ، ولكن تكمن المشكلة في مسببات النزلة المعدية. إذا كان السبب فيروس، فقد تكون معديًا لبضعة أيام إلى أسبوع، أما إذا كان السبب بكتيريا، فعادةً ما تتوقف العدوى بعد 24 ساعة من بدء تناول المضادات الحيوية. الأسباب الأخرى للنزلة الشعبية ليست معدية.
تلك إجابة السؤال الأكثر تداولا “هل النزلة الشعبية معدية؟”
هل النزلة الشعبية معدية؟
تسمي النزله الشعبية التهاب الشعب الهوائية أيضا، وهي التهاب يصيب بطانة القصبات الهوائية، وهي الممرات التي تنقل الهواء من وإلى الرئتين. يمكن أن تكون مزمنة أو حادة. يتميز التهاب الشعب الهوائية المزمن بظهور أعراض لا تختفي أبدًا. هذه هي إحدى الحالات التي يتضمنها مرض الانسداد الرئوي المزمن. انها ليست معدية.
غالبًا ما تحدث النزلة الحادة بسبب فيروس (مثل البرد أو الأنفلونزا) وعادة ما يتحسن بعد أسبوع أو أسبوعين، على الرغم من أن السعال قد يستمر لأسابيع بعد انتهاء العدوي. غالبًا ما تكون الجراثيم التي تسبب التهاب القصبات الحاد معدية للغاية. ولكن نظرًا لأن “التهاب الشعب الهوائية الحاد” بحكم التعريف يشير إلى أحد الأعراض (التهاب القصبات الهوائية) ، فهو من الناحية الفنية في حد ذاته ليس معديًا – ولكن الفيروسات التي تسبب التهاب الشعب الهوائية عادة تكون معدية. تلك إجابة السؤال الأكثر تداولا “هل النزلة الشعبية معدية؟”
اقرأ أيضا ما هي النزلة الشعبية؟ ومتى تؤدي النزلة الشعبية إلى غيبوبة؟
كم من الوقت يمكن أن يكون الشخص المصاب بـ نزلة شعبية معديًا؟
يمكن أن تختلف المدة التي يكون فيها الشخص (الرضع أو الأطفال أو الكبار) معديًا عندما يكون مصابًا بالنزلة الشعبيه اعتمادًا على نوع العدوى ومدى نشاط الأعراض والصحة العامة. عندما يتعلق الأمر بنزلات البرد، أي عدوي فيروسية، فإن الناس هم الأكثر عدوى خلال اليومين أو الثلاثة أيام الأولى من الإصابة. أما مع الإنفلونزا، يكون الأشخاص أكثر عدوى في الأيام الثلاثة إلى الأربعة الأولى بعد ظهور المرض، وفقًا لمراكز السيطرة على الامراض والوقاية منها (CDC).
للتأكد من أن المريض لم يعد معديًا، ينصح مركز السيطرة على الأمراض أي شخص مصاب بالحمى بالبقاء في المنزل أويستطيع الذهاب إلى المدرسة أو العمل عندما تنخفض درجة حرارته دون أي دواء لخفض الحمى لمدة 24 ساعة على الأقل.
اقرأ أيضا النزلة الشعبية
هل النزلة الشعبية معدية بعد تناول المضادات الحيوية؟
لا يصف الأطباء عادة المضادات الحيوية للنزلة الشعبية لأن معظم الحالات ناتجة عن فيروس (والمضادات الحيوية لا تقتل الفيروسات).
ولكن إذا كانت النزلة بسبب بكتيريا ولم يتحسن المريض، فقد يصف الطبيب مضادًا حيويًا. بعد 24 ساعة من بدء الدواء، يجب ألا تكون معديًا. تلك إجابة السؤال الأكثر تداولا “هل النزلة الشعبية معدية؟”
اقرأ أيضا علاج النزلة الشعبية بالادوية و 8 نصائح للوقاية
هل النزلة الشعبية معدية للأطفال؟
يُصاب الرضع والأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين بشكل أكثر شيوعًا بعدوى تسمى التهاب القصيبات، والتي تتسبب في تورم أنابيب التنفس الدقيقة في الرئتين، والتي تسمى القصيبات، والتهابها وامتلائها بالمخاط، مما يحد من تدفق الهواء ويجعل من الصعب على الأطفال التنفس. (على النقيض من ذلك، تؤثر النزلة الشعبية على الممرات الهوائية المركزية الكبيرة، والتي تسمى القصبات، وهي أكثر شيوعًا عند الأطفال الأكبر سنًا والبالغين).
يحدث التهاب القصيبات في كثير من الأحيان عند الرضع أكثر من الأطفال الأكبر سنًا لأن مجاري الهواء لديهم صغيرة جدًا ويمكن أن تنسد بسهولة أكبر. هناك العديد من الفيروسات التي يمكن أن تسبب التهاب القصيبات، بما في ذلك تلك التي تسبب نزلات البرد والانفلونزا.
الفيروسات التي تسبب التهاب القصيبات شديدة العدوى، وتنتقل من خلال الرذاذ المتطاير في الهواء من خلال العطس والسعال ، ويمكن أيضًا أن تنتشر عندما يلمس الأطفال الألعاب والأشياء الأخرى ثم يضعون أيديهم في فمهم وأنفهم وعينهم. الأطفال الصغار أكثر عرضة للإصابة، وأفضل طريقة للوقاية من الفيروسات التي يمكن أن تسبب التهاب القصيبات (لجميع الأطفال) هي غسل اليدين باستمرار، خاصة قبل لمس الطفل. أبقِ الأطفال بعيدًا عن أي شخص مصاب بنزلة برد أو سعال. تلك إجابة السؤال الأكثر تداولا “هل النزلة الشعبية معدية؟”
اقرأ أيضا نزلة شعبية.. كل ما يخص النزلة الشعبية، 3 امراض متشابهة
طرق الوقاية من النزلة الشعبية
لا توجد طريقة للقضاء تمامًا على خطر الإصابة بالنزلة الشعبية، ولكن يمكنك اتخاذ تدابير لتقليل المخاطر. وإذا كنت شخصًا معرضًا لخطر متزايد للإصابة بالنزلة (بسبب الربو أو العمر أو عوامل أخرى) ، فقد يكون اتباع هذه الخطوات أكثر أهمية للمساعدة في البقاء بصحة جيدة:
1. اغسل اليدين جيدًا وفي كثير من الأحيان
واحدة من أفضل الطرق لتقليل خطر الإصابة بالنزلة الشعبية هو تجنب الإصابة بمرض فيروسي في المقام الأول. ومن أفضل الطرق لتجنب الإصابة بالعدوى غسل اليدين خاصة قبل تحضير الطعام وأثناءه وبعده وقبل تناوله؛ بعد نفث الأنف وقبل وبعد رعاية شخص مريض. تلك إجابة السؤال الأكثر تداولا “هل النزلة الشعبية معدية؟”
وأجل، هناك طريقة صحيحة لغسل اليدين: احصل على رغوة جيدة وافرك اليدين – بما في ذلك ظهر اليدين وبين الأصابع وتحت الأظافر – لمدة 20 ثانية على الأقل، أو الوقت الذي تستغرقه همهمة أغنية “عيد ميلاد سعيد” من البداية إلى النهاية مرتين.
إذا كان الغسيل بالماء والصابون غير ممكن، نظف اليدين بمطهر لليدين يحتوي على 60٪ على الأقل من الكحول.
اقرأ أيضا علاج النزلة الشعبية للاطفال
2. تجنب لمس الوجه
بالإضافة إلى العادات الجيدة لغسل اليدين، من الجيد أن تتذكر ألا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك بيديك.
3. الحصول على لقاح الإنفلونزا
الانفلونزا سبب شائع للنزلة الشعبية. يمكن أن يقلل الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي من خطر الإصابة بالمرض. أظهرت الأبحاث أنه إذا مرضت بعد تلقي لقاح الإنفلونزا، فقد يكون مرضك أكثر اعتدالًا، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالنزلة الشعبية.
4. الحفاظ على قوة جهاز المناعة
الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة، واتباع نظامًا غذائيًا صحيًا، وممارسة الرياضة، وإبقاء التوتر تحت السيطرة. أظهرت الأبحاث أن الشعور بمزيد من الضغط النفسي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالزكام، لكن أشياء مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مهاجمة المرض. تلك إجابة السؤال الأكثر تداولا “هل النزلة الشعبية معدية؟”
اقرأ أيضا 16 نوع من افضل اعشاب لعلاج النزلة الشعبية، أهميتها، ومضاعفاتها
5. الإفراط في العمل وإجهاد النفس
إن التمارين المعتدلة مفيدة لصحة الجهاز المناعي، لكن الإفراط في ممارستها قد يؤدي في الواقع إلى نتائج عكسية، خاصة خلال موسم البرد والإنفلونزا. في حين أظهرت الأبحاث السابقة أن التمرينات المعتدلة الشدة يمكن أن تحسن وظائف المناعة وتساعد على تقليل خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الفيروسية، فإن التمرينات الطويلة والمكثفة قد تثبط في الواقع وظيفة الجهاز المناعي. تلك إجابة السؤال الأكثر تداولا “هل النزلة الشعبية معدية؟”
6. تنظيف الأسطح
يمكن أن يعيش فيروس الأنفلونزا على السطح لمدة تصل إلى 48 ساعة بعد أن يلمسها شخص مصاب. عندما يلمس شخص غير مصاب بالأنفلونزا هذا السطح ثم يلمس عينيه أو فمه ، يمكن أن يصاب بالعدوى. تلك إجابة السؤال الأكثر تداولا “هل النزلة الشعبية معدية؟”
لمنع انتشار المرض، خاصة خلال موسم البرد والإنفلونزا، تأكد من مسح الأسطح التي يتم لمسها بشكل شائع، مثل مقابض الأبواب ومقابض الثلاجة. هذا مهم بشكل خاص إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بالنزلة الشعبية أو مصابًا بنزلة برد أو إنفلونزا.
7. عدم التدخين
يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بالنزلة الشعبية. إذا كنت تدخن، فتوقف، وتجنب التعرض للتدخين السلبي.
8. ضع في اعتبارك فيتامين ج والزنك
عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية التي قد تساعد في درء العدوى الفيروسية، فقد يكون من المفيد التفكير في نوعين: فيتامين سي والزنك.
وجد أن فيتامين C قد يقلل من شدة ومدة نزلات البرد لدى الأشخاص النشطين بدنيًا. لا تزال البيانات غير واضحة حول ما إذا كان عامة السكان يستفيدون من الحصول على فيتامين سي إضافي أم لا، لكن الخبراء يقولون إنه بالنسبة للأفراد الأصحاء، فإن فيتامين سي الإضافي آمن للتجربة، حيث يتم إفراز فيتامين سي الإضافي الذي لا يستخدمه الجسم في البول.
بالنسبة للزنك، هناك أدلة قوية تظهر أن مستحلبات الزنك قد تقلل من مدة الإصابة بالزكام عند تناولها في غضون 24 ساعة بعد بدء الأعراض. لا توجد بالضرورة إرشادات مقبولة عمومًا بشأن جرعة الزنك التي تعمل بشكل أفضل، ولكن وجد أن حوالي 80 ملغ يوميًا جرعة فعالة وآمنة (عند تناولها لمدة عامين).
9. ارتداء قناع للوجه
إذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو أو أي حالة رئوية أخرى، فإن ارتداء قناع الوجه إذا كنت معرضًا للغبار أو الأبخرة، أو إذا كنت ستقترب من حشود من الناس، يمكن أن يساعد في تقليل خطر التعرض للمهيجات والفيروسات.
المراجع
